Zwemschool
Hier dompelen we je onder in de wondere wereld van het zwemmen.
Van watergewenning tot volwaardige zwemslagen.
Onze zwemschool staat open voor kindjes vanaf 4 jaar. Vanaf deze leeftijd beschikken de kinderen immers over de motorische vaardigheden om de lessen en technieken daadwerkelijk op te nemen.
Voordat het leren zwemmen kan worden opgestart, mag het kind geen watervrees hebben en moet het over bepaalde basisvaardigheden beschikken zoals belletjes blazen, drijven, overleven in het water enz. Deze vaardigheden worden aangeleerd in de watergewenning en het kleuterzwemmen. In de zwemlessen leren de kinderen een genormeerde slag aan.
De einddoelstelling in de zwemschool is dat het kind vlot 100 meter in de verschillende slagen kan zwemmen in een genormeerde slag zonder hulpmiddelen.
Basisvaardigheden (Jaar 1)
In het eerste jaar worden de kinderen volledig ondergedompeld in de essentiële basisvaardigheden. Dit vormt het fundament om later vlot en technisch correct aan de zwemslagen te kunnen beginnen. Gedurende dit jaar ligt de focus op een natuurlijke manier van de allereerste stapjes in het water naar complete zelfredzaamheid en voorbereidend zwemmen.
- Vertrouwen & zelfredzaamheid
We starten met een speelse, deskundige benadering om eventuele watervrees te overwinnen en te zorgen dat je kind zich honderd procent comfortabel voelt. Zodra dat vertrouwen er is, zetten we volop in op waterveiligheid. Kinderen leren hoe ze moeten drijven, ademen, sturen en zich onder water kunnen oriënteren. De absolute prioriteit hierbij is zelfredzaamheid: we leren kinderen exact wat ze moeten doen als ze onverwacht in het water vallen, zodat ze zichzelf altijd in veiligheid kunnen brengen.
- Waterveilig richting de zwemslagen
Vervolgens bouwen we de techniek en controle verder uit. Kinderen leren vlot en ontspannen te drijven, ademen en bewegen in zowel buik- als ruglig. Zo leggen ze spelenderwijs de perfecte basis voor de latere rugslag en crawl (volmaakte zwemslagen Jaar 2), altijd met de focus op veiligheid en volledige controle over hun eigen lichaam in het water.
Na dit eerste jaar heeft je kind een sterke basis van waterveiligheid en zelfvertrouwen, klaar voor de volgende stap in het driejarenplan!
Zwemslagen (Jaar 2)
Na het leggen van een sterke basis in het eerste jaar, verschuift de focus in het tweede jaar volledig naar de techniek van de eerste officiële zwemslagen. Met het opgebouwde zelfvertrouwen en de waterveiligheid uit jaar 1, zijn de kinderen helemaal klaar om efficiënt en vlot te leren bewegen over langere afstanden in een technisch correcte slag.
- Start to Rugslag
We starten het tweede jaar met de rugslag. Dit is een heel natuurlijke zwemstijl die kinderen erg snel oppikken zodra ze het drijven en voortbewegen op de rug goed onder de knie hebben. Stap voor stap verfijnen we de beenslag en de armbeweging, zodat ze een mooie, gestroomlijnde ligging in het water krijgen. (Benieuwd waarom we specifiek met de rugslag starten? Lees er alles over in de blogpost onderaan deze pagina.) - Start to Crawl
Zodra de basis van de rugslag er staat, breiden we het pakket uit met de crawl. Dit is een technisch uitdagendere slag, maar dankzij de opgebouwde conditie en lichaamscontrole kunnen we hier meteen op de juiste techniek inzetten. We focussen op een krachtige beenslag, de juiste armdoorhaal en, heel belangrijk, een vloeiende zijwaartse ademhaling.
Aan het einde van dit tweede jaar bewegen de kinderen zich al vlot en technisch correct door het water op zowel hun buik als hun rug, klaar voor in het niveau zwemmen te beginnen met schoolslag.
Niveau zwemmen
Nu de kinderen rugslag en crawl technisch goed beheersen, hebben ze meer dan voldoende kracht, conditie en lichaamsgevoel opgebouwd om de meest complexe zwemslag aan te leren.
- Start to Schoolslag
Na de rugslag en crawl is het tijd voor de schoolslag! Omdat de schoolslag een heel specifieke en technisch moeilijke coördinatie vraagt van de armen en benen, bewaren we deze bewust tot wanneer de kinderen wat ouder zijn. Schoolslag komt aanbod binnen het niveauzwemmen. Waar we in niveau 1 op de basis focussen en niveau 2 al wat gaan verfijnen van de techniek. Tegelijkertijd blijven we de reeds aangeleerde crawl en rugslag intensief onderhouden en bijschaven.
Je kan zwemmen!
Je hebt met succes het volledige traject van onze zwemschool doorlopen en kunt nu zelfstandig zwemmen, gefeliciteerd! Maar dit is slechts het begin. Na het voltooien van ons zwemschoolprogramma, kun je zwemmen een integraal onderdeel maken van je actieve levensstijl en doorgaan naar onze zwemclub. Ontdek ons uitgebreide aanbod via onderstaande knop!