Aquafitness
Waarom op het droge als het ook in het water kan?
Ongeacht je fitnessniveau verwelkomen we je graag om de voordelen van aquafitness te ervaren en je gezondheidsdoelen in het water te bereiken.
per week
minuten per les
kcal gem. per training
10 lessen/1x week/2x week
Aquafitness
Ontdek de dynamische wereld van aquafitness bij onze zwemclub, waar beweging en water samenkomen voor een uitdagende en effectieve workout.
Onze aquafitness-lessen zijn ontworpen om kracht, uithoudingsvermogen en flexibiliteit te verbeteren, terwijl de impact op gewrichten wordt verminderd.
Onder begeleiding van ervaren instructeurs duik je in een energieke omgeving waar je werkt aan het versterken van spieren, het verbeteren van cardiovasculaire conditie en het bevorderen van algemeen welzijn.
Ongeacht je fitnessniveau verwelkomen we je graag om de voordelen van aquafitness te ervaren en je gezondheidsdoelen in het water te bereiken.
Doelstellingen
- Conditietraining
- Flexibiliteit onderhouden
- Krachttraining
- Verstevigen van je gewrichten
Trainingsmoment
Maandag- en Woensdagavond : 19u30 - 20u30
Dinsdagavond: 19u00 - 20u00
Er is keuze uit:
- 10 beurten kaart (waarbij je 1 vast lesmoment in de week kiest) (€ 50 voor 10 lesmomenten, 4 reeksen per seizoen)
- abonnement voor een jaar met 1 vast lesmoment per week (vanaf september) (€ 175)
- abonnement voor een jaar met 2 lesmomenten per week (vanaf september) (€ 300)
Een abonnement voor 1x per week telt 40 lesmomenten op 1 seizoen
Een abonnement voor 2x per week telt 80 lesmomenten op 1 seizoen
Aquafitness - Trainers
Jacintha
Lies